В священный месяц Рамадан мусульмане воздерживаются от воды в светлое время суток. Этот девятый месяц по исламскому лунному календарю считается самым важным временем в году для верующих. С арабского, слово «Рамадан» переводится как «палящая жара» или «быть раскалённым». Именно в этот период, согласно традиции, пророку Мухаммеду было ниспослано первое откровение Корана. Для подробной информации о религиозных основах и практических правилах Рамадана можно обратиться к статье на сайте Менделеевские новости.
Основная цель поста в Рамадан заключается в духовном очищении, укреплении веры и развитии самодисциплины. Воздержание от еды и воды в светлое время суток становится не только физическим испытанием, но и актом поклонения, который напоминает верующим о зависимости от милости Всевышнего и о тех, кто ежедневно сталкивается с голодом и жаждой.
Во время светлого времени суток, которое длится от утренней молитвы до захода солнца, мусульманам строго противопоказано употребление любой пищи и питья, включая обычную воду. Запрет распространяется не только на воду, но и на другие напитки, а также на курение и приём лекарств (за исключением жизненно необходимых). Питаться разрешается дважды в сутки: до восхода солнца (сухур) и после его захода (ифтар).
Согласно исламским источникам, если человек случайно забыл о посте и выпил воды, его пост не нарушается — достаточно просто остановиться, как только он вспомнил об этом. Это считается милостью Аллаха.
Отказ от воды — это осознанный шаг, который усиливает духовный опыт. Вода является жизненно важным ресурсом, и воздержание от неё даже в жаркую погоду напоминает верующим о ценности благ, которые они часто воспринимают как должное. Интересно, что пророк Мухаммед рекомендовал начинать разговение именно с воды, если нет фиников. В хадисе сказано: «Разговляйтесь финиками, а если не найдёте их, то водой, ибо поистине она очищает». Это связано с тем, что за день поста печень обезвоживается, и вода помогает восстановить её функции перед приёмом пищи.
Ислам предусматривает послабления для тех, кому пост может навредить. К таким категориям людей относятся:
- Дети, не достигшие совершеннолетия;
- Пожилые люди с хроническими заболеваниями;
- Беременные и кормящие женщины (если есть риск для здоровья матери или ребенка);
- Женщины в период менструации или послеродового очищения;
- Путешественники, находящиеся в дороге на расстоянии более 90 км от дома;
- Люди с заболеваниями, при которых пост может ухудшить состояние.
Все, кто пропустил пост по уважительной причине, должны восполнить пропущенные дни позже, когда смогут. Для тех, кто не может поститься из-за хронических заболеваний или старости, предусмотрена фидья — милостыня, достаточная для кормления одного нуждающегося за каждый пропущенный день.
Медицинские рекомендации для постящихся включают несколько важных правил:
- Суточная норма воды для здорового взрослого человека составляет 2,7–3,7 литра.
- Воду следует пить небольшими порциями между ифтаром и сухуром, распределяя её равномерно.
- Начинать ифтар лучше с воды (и фиников), чтобы подготовить организм к приему пищи.
- Стоит избегать чрезмерно солёной и острой пищи, которая усиливает жажду.
- Напитки с кофеином (чай, кофе) не заменяют воду, так как обладают мочегонным эффектом.
- Обезвоживание может проявляться головной болью, слабостью, снижением концентрации — при появлении таких симптомов важно скорректировать потребление воды в разрешённое время.
Таким образом, в Рамадан запрещено пить воду днём, поскольку полное воздержание от питья и еды в светлое время суток является обязательным требованием поста, одного из пяти столпов ислама. Это предписание направлено на духовное очищение, воспитание силы воли и напоминание о нуждающихся. Вода разрешена только в ночное время — от заката до рассвета, а для людей с уважительными причинами (болезнь, беременность, путешествие) предусмотрены послабления.